天生对于事物如何运作充满好奇，只要某个观点或人们让你产生兴趣，你就愿意下功夫去深入了解（例如，你可以读20本与灵性有关的不同书籍，而不去考虑这样做的性价比如何。）

04. 寻找那些让你感到愉悦和情绪愈合的音乐，让音乐治愈你的心灵。

目前，我国社会工作服务更多面向的是困弱群体，依靠的多半是民政部门资源或社会工作服务机构链接的其他部门资源，从而实现社会工作帮扶弱者以至助人自助。以个案工作、小组工作和社区工作，乃至行政方法进行服务，是社会工作发展沿用至今的主要方法。现在我们回过头来讨论“是然”，重新审视“社会工作是什么”，听起来有些“过时”，却依然是非常有必要的。

比如，一个来访者的孩子说，母亲曾经拆过她的信件，并且因此侮辱她。但母亲却矢口否认，表示没有这回事，孩子当时脸憋的通红，眼泪一下就掉下来了。

59. 周末的时后，和孩子一起到户外接触大自然，种植花草、观鸟等，感受自然的美。

你可能意识不到，压力下的你，是个不太正常的你，你的身体，行为，情绪和思想，都会发生一些变化：

只有一件事会让人感到疲惫：优柔寡断。而每做一件事，都会使人身心解放，即使把事情办坏了，也比什么都不做强。

从精神分析的角度来看，我们和父母的关系越是疏离，越是说明自己内心的阴影，还没有被对方看见。